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　　在这个时节该如何  调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。