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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。
另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是  说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。