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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋

 曙霞认
为
 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。