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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有  芬 芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日 吃春芽 ”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。