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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的
蔬 菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。