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　　在 这个时 节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。