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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗  、豆
苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。