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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣  刺激食物，

以免肝火上炎。