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起草

　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香
菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。