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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。