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在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说


这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。