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　　在这个时节该 如何调理养生
 ？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。