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　　在
 这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。