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在
这个时 节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝  。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。