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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。