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　　在这个时节该如  何调理养生？宋
曙 霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。