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精品国 产中文字幕

　　 
在这个时节该如何调理 养 生？宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。