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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱
、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。