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　　在这个时节该如何调理养生
  ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食

物，以免
 肝
火上炎。