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　　在这个

时节该如何调理养生？宋 曙  霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。