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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮
食
上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香 
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 
莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。