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　　在这个
时节该
如何调理养 
生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳

气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。