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二区

　　
在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。