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　　在 这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣 等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。