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　　在这个时节该如  何调 理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。