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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。