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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。