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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿
 等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。