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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，
也就是说这个
 季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。