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　　在这个时
节该如何调理养生？宋

曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香
 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。