呼叫助产士 第十三季

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。