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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日 吃春芽” ，也就是 说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。