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　　在这个时节该如何调理养生？
 
宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。