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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节
可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。